¿Cómo hacer para sentirme mejor?

Bienvenidos a otro podcast de Sin Vergüenza de mí.

En este, mi episodio número 10, decidimos ampliar el tema de los sentimientos y como abordarlos de manera efectiva para lograr la vida de diseño que tanto deseamos.

Hoy nos centramos en como hacer para sentirnos mejor, como poder cambiar nuestra forma de sentir. Este es uno de los episodios mas importantes que he hecho hasta la fecha, y sin duda alguna se que te traerá una nueva perspectiva sobre como crear emociones.

El tema de los pensamientos y emociones ya lo hemos abordado en un podcast anterior, el podcast número 9 llamado: ¿Qué me pasa? ¿Por qué no lo estoy haciendo? al que puedes ir a escuchar o repasar antes de éste y donde describo de mejor manera como las emociones están ligadas de manera muy íntima y especial a todos los deseos que tenemos en nuestra lista de pendientes en la vida.

Somos seres emocionales, y detrás de todo lo que buscamos en la vida, detrás de toda motivación , detrás de todo PARA QUE se encuentra una emoción.

Lo que en verdad buscamos en la vida es sentirnos de una forma determinada o dejar de sentirnos de una forma concreta…

Por esa razón, el episodio de hoy te trae una nueva forma de ver las emociones. Comparto contigo el ejercicio numero 1 de Tony Robbins, la TRIADA, su receta para hacerte cambiar de forma de sentir en un periquete.

Además tratamos de

¿cómo tus emociones afectan tu vida?, ¿son las emociones las que me están evitando tener la vida que deseo? Y ¿cómo puedo mejorar mis emociones? Son algunas de las preguntas que respondo en este podcast a través de una reflexión.

Si te encuentras escuchando mi serie de podcast, es porque, definitivamente, hay algo en tu vida que deseas cambiar o mejorar. Pues, hoy, ¡puede ser el primer día de toda tu vida!

¿Estas preparado? ¿Me acompañas en este viaje hacia tus sentimientos y anhelos más profundos?

Escucha semanalmente cada uno de mis podcast para que puedas convertirte en todo un sinvergüenza de la vida! Sinvergüenza de ti, ni de mí.

Y hasta que nos volvamos a escuchar, recuerda vivir con Pasión y Sin Vergüenza.

Fernando Moreno

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¿Qué me pasa? ¿Por qué no lo estoy haciendo?

Buena pregunta y estas en el sitio correcto para averiguarlo.

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast.

Episodio numero 9.

El tema que traemos en nuestro podcast de hoy es sobre actuar, el poder que cambia tu destino. Ya hemos hablado anteriormente sobre la temida Zona de Confort y, seguramente, si te encuentras por aquí escuchando atento todos mis podcast, es porque tienes deseos de cambiar algo dentro de tu vida para llevarla al siguiente nivel.

Si es así, te hago esta pregunta entonces: ¿te ha pasado que deseas avanzar pero, por alguna razón, no terminas de dar el siguiente paso?

Pues, sobre esta acción o mejor dicho, falta de acción nos enfocaremos en el podcast del día de hoy. Es decir…

¿Por qué narices no hago lo que digo que tengo que hacer?

En mis redes sociales y a mi correo de [email protected] me llegan cientos de consultas con respecto al iniciar una nueva etapa de su vida. Todos los mensajes comienzan de la misma manera: “Fernando, quiero comenzar esto, peeeeeeeeeeeero…”

¿Tienes una meta o deseo en la vida que deseas alcanzar?

Así que, la invitación el día de hoy es a escuchar tu dosis de motivación y aplicar los consejos y estrategias que te propongo para alcanzar la vida de diseño que tanto deseas y mereces, pasándote al club cada vez más grande de sinvergüenzas que disfrutan la vida sin PEROS.

¿Qué dices? ¿Estas preparado para este episodio?

Y antes de despedirme para dejarte disfrutar la experiencia de despojarte de los peros que no te permiten avanzar, deseo dejarte el link de otro regalo de mi parte.

Como invitación a que continúes avanzando en tu camino hacia el Desarrollo Personal y la vida de diseño hoy, mi estimado sinvergüenza, tengo también el agrado de presentarte mi libro digital “La Vida Que Te Mereces”.

Este sencillo pero completo ebook te presenta las herramientas necesarias para que puedas comenzar a gozar de una vida de diseño, llena de alegría, éxito y también, ¡no podía faltar! Sin Vergüenza de Ti.

El libro, está hecho con mucho cariño y pensado para ti, que deseas ser otro sinvergüenza triunfante en el mundo de hoy es TOTALMENTE GRATUITO ¡para que puedas disfrutar de ser un verdadero sinvergüenza de ti! Por aquí te dejo el link de descarga:

Y ahora sí, hasta un próximo podcast de Sin Vergüenza De Mí… Y como siempre, que vivas con Pasión y sin Vergüenza.

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En Sin Vergüenza De Mí siempre estamos abierto a escuchar historias inspiradoras, a escuchar la transformación de la gente.

Si quieres compartir tu historia o bien quieres hacerme una pregunta puedes hacerlo en [email protected].

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Ama Al Prójimo Como A Ti Mismo… O Mejor.

Bienvenido a un nuevo episodio del Podcast.

Como todas las semanas, el anfitrión de tu podcast yo mismo: Fernando Moreno.

En esta semana traigo un episodio un poco diferente.

Quizás has escuchado o incluso dado el consejo de: Ama Al Prójimo Como A Ti Mismo.

Vale.

Esta es una de las frases que mas usamos para justificar como debemos comportarnos, y a la vez se puede convertir en nuestra contra en las relaciones con gente.

¿Sabes por qué?

Buenos pues eso es lo que te cuento en este episodio.

La interpretación que le des a esta frase tienen que ver mucho con el problema que tengamos con otras personas.

En esta semana, reflexionamos sobre como deberíamos amar realmente al prójimo.

Tu sesión semana de desarrollo personal…

Y hasta que nos volvamos a escuchar. Ya sabes…

Vive con Pasión y Sin Vergüenza.

Links de Interés

Revisa mi cuenta de Instagram en @sinverguenzademi

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Muy buenas.

“Sal de tu zona de confort”

Ya está. ¡Ves que fácil!

Pues no amigo mío, no es tan fácil y en muchos casos es mejor ni planteárselo.

En este podcast número 7 te hablo de por qué no deberías salir de tu zona de confort aunque lo oigas, escuches y leas en todas las RRSS e incluso en el folleto del 3X2 de Carrefour.

También te cuento:

* Qué me pasó en la reunión anual con mis compañeros coaches del equipo de Tony Robbins que me hace creer aún más en las fuerzas ocultas del Universo.

* Los 2 pasos que debes dar si quieres que el Universo te escuche y te atienda. Y mira que son sencillos pero casi nadie lo hace.

* Los 3 preguntas que debes hacerte antes de salir de tu zona de confort. De no tener claras las respuestas mejor quédate donde estás o te estrellarás.

* Te revelo un secreto sobre toda esa milonga de sacar el potencial de uno mismo. Seguramente no te gustará oírlo.

* Los 4 eslabones de la cadena que te hace tener ahora mismo los resultados que tienes. Te sorprenderá saber que te controlan reacciones químicas y energías internas.

* Solo el 20% de los resultados que obtienes proviene de las acciones que tomas. El otro 80% te lo desvelo justo en el minuto 13:16.

* Tu eres ahora mismo tu forma de pensar. Te desarrollo esta afirmación brutal que puede cambiar todo tu mundo si la interiorizas y te la grabas a fuego.

Y además escucharás:

* Qué es en realidad la zona de confort y qué ocurre con el 95% de los casi 80.000 pensamientos que puedes llegar a tener en 1 solo día.

* De la zona de confort no se sale, se hace otra cosa. De lo contrario te puede pasar lo mismo que cuando terminas una dieta, que acabas luego con más peso aún.

* Qué es lo único que te hará salir de tu zona de confort y te dará confianza plena para no recaer, aunque seas un ex ludópata viviendo en pleno centro de Las Vegas.

* El segundo filtro que debes pasar para saber si salir de tu zona de confort es una buena decisión.

* La pregunta que va después de este segundo filtro que quizás frene todas tus esperanzas y te haga ver que tal vez es mejor quedarte donde estás.

Como puedes ver, si tienes dudas sobre este tema, aquí tienes mucho y buen material.

Nos escuchamos dentro.

Y recuerda, vive con pasión y sin vergüenza.

Fernando Moreno

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Enlaces que quizás te interesen y que menciono en el capítulo de hoy:

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Si necesitas poner claridad en tu mundo deberías responder las 27 preguntas que más se repiten en las personas que están en tu misma situación LIBRO

¿Dar un empujón a cualquier área de tu vida? Bueno pues deja de pensar. Sesión Individual.

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Bienvenidos a Being One Forum 2018

Muy buenas.

En octubre del 2018 tuve la suerte de juntarme con cerca de 2.000 personas en el Being One Forum de Valencia.

Este es el mayor evento de desarrollo personal al que puedes asistir en Europa.

Pues en este capítulo te voy a hablar de las 6 reflexiones que interioricé de esta intensa experiencia vital.

En concreto son: Identidad, Felicidad, Consciente y subconsciente, Rompiendo el hábito de ser tú mismo, Durante cuanto tiempo hacer desarrollo personal y La falsa percepción del desarrollo personal

Mira.

Además, en un momento:

* Sabrás porqué la identidad es la mayor fuerza que puedes encontrar para poder alcanzar todo aquello que quieres. Mucho cuidado con lo que dices después de saber esto.

* Te propongo un ejercicio práctico que acabará contigo encerrado en tu propia prisión. ¿Te atreves?

* Te desvelaré la definición más maravillosa de felicidad que he escuchado en mi vida. Y eso que incluye la tristeza como parte fundamental de ella.

* Entenderás por qué debes centrarte en tu mente subconsciente si quieres realmente conseguir los objetivos que te planteas.

* Comprenderás por qué no estás viviendo tu vida libremente como pensabas y por qué es casi como una serie de Netflix. Tiene que ver con que no es tu ADN lo que te define, es otra cosa un poquito más sencilla de modificar.

* Escucharás las 3 entonaciones del “por qué” que te indicarán en que grado de desarrollo personal o crecimiento de tu persona te encuentras en este mismo momento. Seguramente estarás entre el primero o el segundo.

* Por qué le grite un par de veces a la cara a una señora mayor, siendo ya un coach profesional. Esto te abrirá los ojos como faros en la noche para entender definitivamente qué es esto del coaching.

¿Y hoy solo esto Fernando? Podrías estar pensando.

Pues no, no, querido amigo. Hay más.

Atiende porque también:

* Te explico la diferencia entre los 4 tipos que existen de materiales, cursos o autores que engloban la definición de “Desarrollo Personal”.

* Te cuento por qué no quiero que me abandone nunca el poder del “me cago en la pu_ta” y como lo utilizo yo para impulsarme en situaciones complicadas.

* Te digo por qué no comparto el “empoderamiento del feminismo” sin que por ello sea un machista 3.0 ni un macho español en vías de extinción.

* Sabrás la diferencia fundamental entre ser algo y que te apasione algo. Y la herramienta que necesitas, sí o sí, para que tu pasión se convierta en tu negocio. Debes saber que esta herramienta sirve para todo en la vida y que las estás utilizando desde tu infancia.

 Y bueno . . .

Creo que ahora sí me ha quedado un capítulo bastante completito.

Nos escuchamos dentro.

Y recuerda, vive con pasión y sin vergüenza.

Fernando Moreno

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Enlaces que quizás te interesen y que menciono en el capítulo de hoy:

Libro “Deja de ser tú” del Dr. Joe Dispenza

Libro “La biología de la creencia” de Bruce Lipton

Libro “Inteligencia emocional” de Daniel Goleman

DR JOE DISPENZA

BRUCE LIPTON

MABEL KATZ

ANA MARIA OLIVA

CIPRIANO TOLEDO

SINVERGUENZA DE MI

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